法國高筋粉T65,全麥麪粉,黑裸麥,海鹽,水,天然酵母50%水粉比例
綜合評分 9.6
將高筋麪粉,全麥麪粉,黑裸麥粉,鹽,水混合均勻,室溫靜置45分鐘左右。
將天然酵母撕成小塊加入
拉甩麪糰100-120下
滾圓,室溫靜置30-45分鐘
手沾水
將麪糰攤開,然後上下左右各摺疊一次,再靜置30-45分鐘,再摺疊,一共3次。
將麪糰放入大碗裡,蓋上保鮮膜,冷藏12-16小時。
麪糰回溫,約1小時
進行第一次整形,在桌面上撒點乾粉,把麪糰攤開,由上往下這折2/3,轉180度,再折2/3,將兩端往內收,再從上往下把麪糰捲成圓柱狀,室溫靜置15分鐘左右
最後整形,用跟第一次整形相同的方式,最後把麪糰捏合處用手腕壓緊
將兩段滾尖,封口,放在烘培紙上,用厚毛巾包好,最後鬆弛1小時,烤箱預熱240度
烘烤10分鐘後,將烤箱溫度降低到210度,再烤25-30分鐘,直到表面成深金棕色,底部敲起來是空洞聲
放涼, 完成!