鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜

綜合評分 9.1
親愛噠我是君君,一位營養師和育嬰師媽媽,喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視訊,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦! 做為每天第一餐的早餐,對寶寶生長髮育太重要了,自然是一定不能將就的。 一款我家小朋友最近很愛的一款鮮蝦吐司卷,沒有複雜的步驟和食材,鮮蝦+雞蛋,兩種優質蛋白的組合,能很好的促進寶寶身體發育,適合搭配做早餐,15分鐘就搞定啦!

用料

做法

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤1

    參考月齡:15個月以上 食材準備:吐司2片、蝦5只、雞蛋1個、澱粉2g、姜5g 烹飪時間:15分鐘 難度分析:初級

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤2

    鮮蝦去頭去尾。 新鮮的大蝦:蝦體完整、外殼清晰鮮明、富有彈性。一般頭部與身體連線緊密的,就是比較新鮮的。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤3

    剝掉蝦殼。 新鮮活蝦想要快速去殼,就先入冰箱速凍15分鐘,然後就非常好剝殼了。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤4

    挑出蝦線。 去蝦線是一定要做的,既是因為蝦的消化道里有髒東西,還因為蝦線影響口感,蝦線中含有苦味的物質,掩蓋鮮蝦清甜的味道。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤5

    鍋中放入薑片、蝦仁焯水。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤6

    瀝乾水分撈出,切成末。 想要口感細膩,可以直接用料理機將蝦肉打成碎。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤7

    澱粉加水,調成水澱粉。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤8

    倒入蝦末中,攪拌均勻。 你還可以新增點蔬菜末進去,對付不愛吃蔬菜的寶寶,非常有效。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤9

    雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤10

    吐司去邊。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤11

    擀成薄片。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤12

    放入蝦肉,從一頭捲起,卷緊實。 =末端可以刷上蛋液,會有助於粘合,卷的過程要緊一點,以免煎的過程中散開。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤13

    澆上蛋液。 澆上蛋液,再讓吐司卷在蛋液中咕嚕兩圈,沾滿蛋液的吐司卷味道會更好吃。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤14

    鍋中刷油,放入吐司卷。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤15

    煎至兩面金黃。

  • 鮮蝦吐司卷 寶寶輔食食譜的做法 步骤16

    出鍋,一掃而光做少了的節奏! 搭配點自制番茄醬味道更好!!顏色小清新,營養和顏值都相當的高。一頓美味早餐變得如此簡單,給寶寶嚐嚐吧。

小貼士

輔食製作和餵養問題都可以私我哦:shipu788

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