小土豆沙拉

綜合評分 9.6
還是那句話,我在減肥,也是健身(把話放出來,到時候減不下去就丟死人了) 土豆很有飽腹感,不過土豆是不會長胖的。 其實這個裏面就是蛋黃醬的熱量高一些,可以減少點。 裏面加了洋蔥和香蔥,不會感覺油膩。

用料

做法

  • 小土豆沙拉的做法 步骤1

    小土豆洗乾淨,鍋裡放水,一勺鹽,煮沸以後,把土豆放進去煮25-30分鐘。

  • 小土豆沙拉的做法 步骤2

    等土豆不燙手以後,幫土豆去除死皮

  • 小土豆沙拉的做法 步骤3

    把沙拉醬和調料混合

  • 小土豆沙拉的做法 步骤4

    培根切小,煸炒出香味來,然後用廚房紙吸掉油脂。

  • 小土豆沙拉的做法 步骤5

    趁熱把沙拉醬和土豆混合,拌勻以後,加入培根和香蔥再拌勻一次,就可以吃了。

小貼士

健身的朋友說,土豆是緩釋碳水化合物,是健身的最佳食物。不用擔心長胖

所在的分類

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