胡蘿蔔,豆芽,有機玉米(含葉、須),幹香菇,大麥,海帶,牛蒡,姜
綜合評分 7.6
胡蘿蔔去皮切小塊,牛蒡去皮切小塊,香菇、大麥、海帶分別洗淨泡水,薑切片,豆芽洗淨去根部;有機玉米洗淨待用;
鍋中加3000ML水煮開,然後放入所有材料小火煮30-40分鐘,熄火過濾取汁,裝入密封盒放冰箱冷藏。
如果可以買到有機大麥就直接幹鍋小火炒香,再和所有其他材料一起下鍋煮,我買的是需要洗的大麥,泡了以後不能炒,只能和其他的一起煮了