全麥吐司,百吉福香濃原味芝士片,烤雞胸肉,煎雞蛋,低脂沙拉醬,生菜,番茄,牛油果
綜合評分 9.9
設計師的品質早餐——能量爆炸三明治
綜合評分 9.9
我是一個時裝設計師，追求品質不僅體現在服裝上，也體現在美食中。百吉福芝士片就是三明治的靈魂，讓普通的吐司，肉類和蔬菜也瞬間有範起來。 這款能量爆炸的三明治作為上班族的外帶午餐也是非常好的選擇，到了下班都不會餓哦！要做到「爆炸」的效果，那應該儘量塞進更多的食材。需要一張保鮮膜來包緊食材不外漏。因為放的食材多，也要有沙拉醬花生醬這種醬料一個調味第二個起粘合作用，也可以用薯泥，牛油果泥等等又好吃又可以起到粘合作用。
用料
做法
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所有食材準備好。
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吐司上面抹上低脂沙拉醬。 不喜歡吃邊的就切掉，我沒切。
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放上生菜葉子壓一下，再放一片百吉福香濃原味芝士片。
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烤雞胸切成厚片，如果你想縱向切開就橫向擺放，這樣切開的橫截面比較好看。然後儘量中間堆的厚一點，四邊薄。
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牛油果搗成泥作為粘合劑。
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放上番茄片。
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按住吐司的邊邊把保鮮膜儘量的包緊，要用點巧勁兒啦
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用一把鋒利的刀乾脆利落切成兩半。 包上油紙美化一下，享用吧！
小貼士
全麥吐司更健康哦！沙拉醬選用低脂的清甜的，熱量少一半呢！
所在的分類
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柏翠8990型號麪包機
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綜合評分 9.6
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綜合評分 7.3
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綜合評分 8.0
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綜合評分 7.1