米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老

綜合評分 7.5
米酒,又叫醪糟(láo zāo),酒釀,甜酒等等,是糯米蒸熟並經微生物發酵後製得,米酒營養豐富、酸甜可口,並且富含多種氨基酸、葡萄糖、維生素及各種礦物質等營養成分,有助於產婦下奶和恢復體力,女性經常食用面板會變得細膩光滑。

用料

做法

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤1

    市售米酒一份約400g,雞蛋一個磕入碗中打散備用(柴雞蛋顏色金黃更好看)。

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤2

    湯鍋中放三四碗水(根據人數定),大火燒開後,將米酒倒進去再次燒開。

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤3

    由於米酒倒進去之後顯得很稀,並且米粒會沉底,顯得不太好看,不如外邊飯店賣的那樣米和湯融為一體,所以我們可以勾點芡,讓湯變得稍濃些,這樣品相更好。

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤4

    勾好芡之後把打散的雞蛋液淋入鍋中就好了,蛋花很快就會泛起來,用湯勺輕輕推幾下,再根據自己口味加點白糖,嘗一下,達到喜歡的甜度就可以了。

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤5

    簡單卻又營養豐富的米酒雞蛋湯就做好啦,如果你不想買市售的米酒的話,也可以自己做,哪天我做米酒的時候記得拍照記錄下,再發上來。

  • 米酒雞蛋湯 開胃健脾助消化 消除疲勞抗衰老的做法 步骤6

    需要提醒的是米酒在鍋裡不要煮太久了,容易破壞其中的營養成分。

小貼士

這是最簡單的米酒吃法,我們也可以吃米酒湯圓,也可以搭配上紅棗或是枸杞一起煮,愛美的女性常喝會讓面板越來越光滑細膩光彩照人,生理期前喝還能起到緩解痛經的作用。

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