滷肉面雞肉版

綜合評分 8.9
真心吃不下肥肉也很不喜歡每次去撇湯上的油 所以做了雞肉版 還挺鮮嫩的 而且比豬肉更適合運動或者減肥中的人~

用料

做法

  • 香菇泡發,切小丁。 雞肉如果是整塊的就切小丁,如果是肉末就直接加入澱粉和料酒拌勻,再加少許鹽和胡椒粉調味。

  • 雞肉在一邊靜置,開火炸蔥油酥。 先把紅蔥頭切碎,開中火,鍋裡倒油鋪滿鍋底,油熱以後倒入蔥頭碎,炸到外表呈焦糖色以後調小火,炸到酥脆,撈出來控幹油。

  • 因為炸紅蔥頭略耗時,所以同時可以開始煮雞蛋。 因為我超級愛吃雞蛋,所以兩人份煮了四個雞蛋,普通來講兩個也夠了。 雞蛋冷水下鍋,煮五分鐘,撈起來浸入冷水,記得多換幾次水,等雞蛋涼透了再剝殼會比較好看。

  • 留下炸洋蔥的油,先加姜蒜爆香,再把雞肉放進油裡炒熟,油多了的話就倒掉一些,炒雞肉並不費油。火不用大,慢慢炒熟,如果是肉末要一邊炒一邊用鍋鏟弄碎,這樣更容易進味。 最後加入香菇翻炒一會兒,再適量生抽,鹽,胡椒,醋,蠔油調味。

  • 炒雞肉的同時用剛纔煮蛋的鍋換水煮麪,煮麪到八成熟,即是兩邊半透明中間仍然是白色的狀態,具體時間可以看包裝上的說明。面煮至八成熟就撈出,用冷水浸住更不容易黏在一起。

  • 雞肉炒熟以後加水,多加點水,可以到雞肉跟水1:3的程度,因為後續還要燉煮比較長的時間,但不要加到成了雞肉湯的地步。 加好水以後放入適量香料,基本上就是半個八角,半塊桂皮,一片香葉,半顆小茴香子之類的,可以去超市買個滷料包,自己看著加,或者直接買五香粉撒上一勺。

  • 等煮雞肉的湯燒開的時候繼續用另一隻鍋燙生菜,水燒開把生菜放進去燙一兩分鐘,撈起來跟面一起浸在冷水裏,口感更爽脆。

  • 雞肉湯快燒開的時候加入剝好殼的雞蛋,再加老抽,因為老抽吃多了容易長痣或斑,所以在美白的gn們要稍微注意點,少給一點,畢竟老抽並不幫助調味,只是上色的作用,畢竟紅棕色的肉看起來就有食慾!

  • 接下來就可以玩玩手機喝喝飲料,等著雞肉慢慢收汁,但要注意的是一定要蓋上鍋蓋,不要圖一時快速把鍋蓋開啟燒,這樣水蒸發太快肉跟雞蛋卻都還沒有入味。

  • 小火燜雞肉和雞蛋,大概等七八分鐘,起來看一看還有多少水,也可以嘗一嘗味道,如果不滿意的話可以酌情加些調料。 最好嚐起來稍微鹹一點,因為還要加面進去中和味道。

  • 湯汁還剩一小半的時候,把面和青菜撈起來,面直接倒入鍋中,再燜五分鐘。一定要買筋道一點的面,然後在儘量冷的水裏浸泡過,這樣燜的時間久一點也不會糊掉,而且也很入味。

  • 燜面的時候要把握時間,尤其家裏不是不粘鍋的話要小心糊底,可以多翻動攪拌,讓肉蓋住麪條,這樣更容易進味。

  • 最後一步!最後湯汁還剩一點鍋底的時候關火,找一個大碗,重點來了: 先夾小半碗麪條,鋪一層肉,再夾剩下的半碗麪條,再鋪層肉,最後放上兩個雞蛋,從中間切開,旁邊再鋪上剛纔燙好的青菜。 大功告成!

小貼士

建議大家多吃火雞肉!相比紅肉更加健康又比雞肉的激素含量小! 一定要用紅蔥頭!沒有買到的可以用白洋蔥代替。 因為要煮麪的緣故要用到兩個鍋!不想洗太多次鍋的話可以省略掉煮麪的過程,換成大白米飯~ 雞肉因為用澱粉拌過所以不容易老,想要雞蛋更入味的話完全可以多加水然後延長收汁的時間!

所在的分類

相關食譜

滷肉面雞肉版
雞肉(火雞肉),紅蔥頭,香菇(可選),雞蛋,青菜,刀削麪(寬),基本調味,滷料(or五香粉),澱粉,醋,蔥,料酒,蠔油(可選),蒜,姜,醬油
綜合評分 8.9
麻醬雞肉面 Sesame paste Chicken Noodles
雞胸肉,鮮麪條,黑胡椒,鹽,白綿糖,油菜,西蘭花/花椰菜,洋蔥,麻醬,原味沙拉醬,生抽醬油,蜂蜜,香油,米醋,濃縮雞汁,辣椒醬,蒜蓉,芝麻,植物油
綜合評分 9.0
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雞胸肉,鮮麪條,黑胡椒,鹽,白綿糖,油菜,西蘭花/花椰菜,洋蔥,麻醬,原味沙拉醬,生抽醬油,蜂蜜,香油,米醋,濃縮雞汁,辣椒醬,蒜蓉,芝麻,植物油
綜合評分 8.7
鮮肉、生醬肉、熟醬肉(☆_☆)包子
包子
中筋小麥麪粉,豬肉(三肥七瘦),鹽,姜粒,甜麪醬,糖,胡椒粉,老抽醬油,雞精,冷開水,酵母
綜合評分 8.8
黑胡椒健康雞肉餅
紋理美麗的雞胸肉,無辜的蔥和蒜,凶猛黑胡椒粉,nice的花生油小姐
綜合評分 7.9
墨西哥雞肉三明治(PAUL大叔版)
主食
雞腿,墨西哥薄餅,牛油果,酸奶油,青檸檬,芝麻菜,生菜
綜合評分 8.7
咖喱雞肉飯(加牛奶版)
咖喱
土豆,紫洋蔥,雞胸肉,胡蘿卜,牛奶,米飯
綜合評分 8.2
咖哩雞肉豆腐羹(簡易版)
咖哩
豆腐,雞腿,咖哩塊,鹽,薑絲,料酒,油
綜合評分 7.3
老上海辣肉面
麪條
豬肉糜,蔥薑蒜末適量,麪條二兩,老抽,生抽,白砂糖,鹽,料酒,澱粉,剁辣椒,胡椒粉
綜合評分 9.8
菠菜雞肉雞蛋披薩
披薩
雞蛋,雞胸肉,菠菜,披薩皮,黃油,黑胡椒粒,料酒,糖,鹽
綜合評分 7.8