牛排,口蘑,花菜,蔥花,大蒜
綜合評分 7.4
花菜部分:切大顆丟入沸水有鹽有油中煮熟,撈出瀝乾冷卻,再切成小朵小朵。用小碗加入鹽、醋、雞精、色拉油、黑胡椒粉拌勻,倒入小朵的花菜中,加入蔥花拌勻。
牛排部分:牛排上撒上鹽、黑胡椒粉醃製十分鐘入味,再薄薄撒上一點麪粉抹勻。起油鍋七分熱,放入牛排兩面煎至變色時夾出,用餘油的熱鍋,倒入切好片的大蒜爆香,再加入切好片的口蘑一起翻炒,用中火儘量讓口蘑片斷生,但不能炒糊。再加入少許的水與紅酒、番茄醬、鹽與雞精讓口蘑煮軟入味。再次加水,讓煎好的牛排回鍋,一起煮五分鐘,期間牛排兩面翻動一次。
將牛排夾到盤中一側,倒上口蘑片,澆一些湯汁,另一側倒入拌好的花菜即成。
牛排在煎與煮的過程中,一定要注意不能過分熟,七八成熟最為合適,這樣保持牛肉的滑嫩。