好料理

養生粥底 補血健脾祛溼

綜合評分 8.5
養生粥底 ：補血健脾祛溼

用料

做法

  • 把水燒開，米，鹽跟油（促進米粘，碎開），一個半小時，大火轉小火

  • 加自己喜歡的肉類

  • 青菜絲等

小貼士

所在的分類

相關食譜

養生粥底 補血健脾祛溼
粥
南方大米（細長）,鹽,油,沙蔘,玉竹,紅棗
綜合評分 8.5
墨米桂圓補血粥（月子期間最佳補血養生粥）
補血
墨米,紅棗,黃芪片,桂圓,黑糖
綜合評分 7.2
墨米桂圓補血粥（月子期間最佳補血養生粥）
補血
墨米,紅棗,黃芪片,桂圓,黑糖
綜合評分 7.9
補血養生粥
補血
紅豆,綠豆,眉豆,花生,薏米,紫米,小米,玉米碎,黑米,紅米,糙米,紅糖,蜂蜜
綜合評分 9.6
補血養生粥
補血
紅豆,綠豆,眉豆,花生,薏米,紫米,小米,玉米碎,黑米,紅米,糙米,紅糖,蜂蜜
綜合評分 9.9
補血養顏粥
補血
花生,薏米,黑米,紅黑豆,蠶豆,小米,紅棗,紅糖粉
綜合評分 7.5
補血補氣五紅湯
補血
紅豆,紅棗,枸杞子,紅皮花生,紅糖
綜合評分 10.0
補血補氣五紅湯
補血
紅豆,紅棗,枸杞子,紅皮花生,紅糖
綜合評分 9.5
補血健脾羊肉湯
補血
羊肉,胡蘿蔔,玉米,蓮子,紅棗,薏仁,大麥,姜
綜合評分 8.5
蓮藕補血健脾湯（素食湯譜）
補血
蓮藕,赤小豆,薏米,扁豆（或者補腎豆）,紅棗,陳皮,姜,鹽,植物油,胡椒粉
綜合評分 8.3