好料理

花生燕麥堅果粥

綜合評分 9.6
早起簡易早餐

用料

做法

  • 花生燕麥堅果粥的做法 步骤1

    前一個晚上飯電飯煲裡按煮粥，

  • 花生燕麥堅果粥的做法 步骤2

    第二天起床裝到碗裡撒上一包每日堅果，就可以來吃，不用放糖之類的了。

小貼士

水要放材料的三倍左右，剛剛熬到順滑綿綢口感。不然太稀不經飽，太稠又像吃稀飯。

所在的分類

相關食譜

花生燕麥堅果粥
粥
花生,大你,燕麥米
綜合評分 9.6
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片（rolled oats）,全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋（室溫）,蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃（切成大塊）,葡萄乾或其他果乾（大果乾就切成大塊）
綜合評分 8.6
【健康零食】燕麥堅果意式脆餅
餅乾
即食燕麥片（rolled oats）,全麥粉,中筋麪粉,泡打粉,小蘇打粉,肉桂粉,細海鹽,大號雞蛋（室溫）,蜂蜜或楓糖漿或黑糖蜜或龍舌蘭蜜,椰子油或橄欖油或葡萄籽油,香草精,核桃或山核桃（切成大塊）,葡萄乾或其他果乾（大果乾就切成大塊）
綜合評分 9.3
超快手無花果奇亞籽香蕉酸奶燕麥堅果粥#胃，我養你啊#
粥
無花果,奇亞籽,酸奶,香蕉,燕麥餅,糖,蜂蜜
綜合評分 9.7
燕麥堅果酥餅
餅
黃油,蜂蜜,紅糖,白砂糖,燕麥,堅果,小蘇打
綜合評分 8.0
燕麥堅果餅乾
餅乾
黃油,紅糖,雞蛋,咖啡精華,愛爾蘭威士忌,堅果碎,麪粉,燕麥,鹽,椰絲
綜合評分 8.8
減肥餐-燕麥堅果➕蔬菜
減肥
雞蛋,燕麥生,熟燕麥，桂格,牛奶,核桃或者其他堅果,藍莓幹或蔓越梅乾,時蔬，蘆筍配蘑菇，西蘭花配胡蘿蔔等
綜合評分 8.2
紅糖燕麥堅果能量球(空氣炸鍋版)
零食
燕麥片,雞蛋,紅糖,各類堅果果干,油(黃油植物油都行)
綜合評分 8.9
紫薯燕麥雜果能量餅干
餅
紫薯,洛仕谷類營養麥片（什果，堅果）,花生碎（紅衣花生）,干棗,麥維他消化餅,紅糖,純淨水
綜合評分 8.3
燕麥貝果
麪包
高筋麪粉,水,糖,鹽,酵母,黃油,燕麥片,糖水,糖,水
綜合評分 7.7