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燕麥南瓜布丁——超低熱量超級管飽的美味健康減脂早餐！

綜合評分 7.8
雞蛋和牛奶混合的超鮮美味～提供了優質蛋白； 南瓜丁烤熟的糯糯口感，又甜又香～ 加上燕麥片，粗纖維絕對讓你一天都不會餓！ 美好又健康的一天從這份簡單快手低卡早餐開始吧！

用料

做法

  • 燕麥南瓜布丁——超低熱量超級管飽的美味健康減脂早餐！的做法 步骤1

    把所有的食材放進烤盤裏混合拌勻，用上下火220度，烤15分鐘就好啦！ 絕對的簡單又美味！百吃不膩，雙皮奶的口感，哈哈哈

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相關食譜

燕麥南瓜布丁——超低熱量超級管飽的美味健康減脂早餐！
布丁
雞蛋,南瓜丁,牛奶,無新增燕麥片,肉桂粉
綜合評分 7.8
蛋烤香蕉牛奶燕麥片（超低熱量超強飽腹感減脂健康早餐）
快手早餐
奶粉,水,燕麥片（西麥即熟型）,香蕉（一根中等大小）,雞蛋（一個）
綜合評分 8.2
香蕉胡蘿蔔巧克力燕麥蛋糕（無油無糖無雞蛋，超低熱量超簡單~）
蛋糕
香蕉,胡蘿蔔,85%黑巧克力,燕麥,濃縮咖啡粉,朗姆酒,Baking powder,杏仁片（或其他堅果碎）,葡萄乾（或蔓越莓乾等）,肉桂粉（或香草粉等）
綜合評分 9.5
超級好味飽足感健康低脂早餐之牛奶燕麥糊
早餐
脫脂牛奶or牛奶or豆漿,燕麥片,紅豆年糕,玉米片,等等
綜合評分 8.8
燕麥南瓜粥－寶寶輔食
粥
大米適量、燕麥少許、南瓜1塊、地瓜1塊。
綜合評分 7.2
燕麥南瓜粥
粥
Myllyn Paras即食燕麥片,南瓜
綜合評分 7.6
無奶油低脂高纖紫薯燕麥烤布丁
烤箱菜
燕麥片,脫脂牛奶,雞蛋,紫薯粉,煉奶,甜菊糖
綜合評分 8.2
香蕉燕麥小餅干~簡單到不可思議的健康餅干
餅干
綜合燕麥,香蕉
綜合評分 9.1
<兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）
兒童
紫玉淮山,南沙番薯,有機南瓜,有機紫薯,燕麥
綜合評分 7.3
燕麥南瓜粥
粥
燕麥,大米,南瓜,鹽
綜合評分 9.5