1.豬裏脊,2.海鮮菇,黃豆芽,豆腐絲,粉絲(粉條),娃娃菜(白菜),3.菠菜,海帶絲等綠色時令菜,4.木耳(泡發好的),胡蘿蔔絲,5.打散的雞蛋,6.紫色元蔥切絲,7.西葫(茭瓜),8.芝麻醬,白芝麻,辣椒油,麻油,鹽,味素,9.料酒,蠔油,韓式大醬
綜合評分 9.6
將各種食材洗淨,2.3.4依次過水燙熟備用。將5在不粘鍋中攤成蛋皮,晾涼切絲備用。將1切細絲用9中的適量料酒,蠔油,醬油醃15分入味,不粘鍋添點油將大醬炒香倒麻入味的裏脊肉絲炒熟。
將燙熟的黃豆芽和7另起鍋倒油添醬油和鹽爆炒熟。其間將8中芝麻醬和溫水調稀,備用!
將8中適量的辣椒油,麻油,鹽,味素和1至7備用食材一起拌均勻即可!
趁西葫蘆和黃豆芽炒熟之時與其它燙熟,攤熟,炒熟的食材快速翻拌。吃時不至於太涼!