1.豬裏脊,2.海鮮菇,黃豆芽,豆腐絲,粉絲(粉條),娃娃菜(白菜),3.菠菜,海帶絲等綠色時令菜,4.木耳(泡發好的),胡蘿蔔絲,5.打散的雞蛋,6.紫色元蔥切絲,7.西葫(茭瓜),8.芝麻醬,白芝麻,辣椒油,麻油,鹽,味素,9.料酒,蠔油,韓式大醬
綜合評分 9.6
鴨脯肉去除油脂和皮切成絲,用蠔油/照燒汁、澱粉和食用油上漿半小時,熱鍋冷油滑炒至熟盛起;
菠菜、豆芽洗淨焯水;胡蘿卜切絲過油煸炒;粉絲用開水泡發,剪成適當的長度;
把所有材料裝在沙拉碗里,加生抽、麻油、鹽、白糖和醋(可選),帶上一次性手套抓拌均勻,撒上熟芝麻。
韓式拌菜的選料很寬泛,海帶、芹菜、香菇、木耳、泡菜、牛肉、雞脯肉等隨意,調味亦不復雜,建議加少許醋,很提味的;抓拌可以通過手溫使材料更入味。