夏天減肥福利!爆好吃涼拌麪!

綜合評分 10.0
夏天大家都食慾不太好或者懶得做飯嘛 而且妹子們又要露肉對不對!!吃麻醬涼麪罪惡太深了!!實在是下不去嘴於是它就出現了( ๑⃙⃘ᵒ ૩ᵕ๑⃙⃘ )♡ 熱量比麻醬低多了!!而且超級快!!幾分鐘就吃上啦~

用料

做法

  • 夏天減肥福利!爆好吃涼拌麪!的做法 步骤1

    ①首先我們把水做上煮麪~用玉米麪的盆友們!!涼水的時候把玉米麪丟進去煮!!一定要多煮一會不然面會硬!!普通麪條的盆友們水開以後再放~ ②在煮麪的時候我們就可以來做醬汁啦! 這裏的勺子是算是稍微大一些的那種! 海鮮醬一勺半-黃豆醬兩勺-老乾媽超級一大勺(看你自己能接受多少辣度!)孜然粉稍微多放一些!答應我一定要放!然後放醋和醬油按你自己口味放!再點兩滴香油!再放一點鹽!因為我們是拌麪所以味道要重一點!然後把蒜末丟進去(蒜末多少也是看你自己喜蒜的程度!)然後攪拌均勻!

  • 夏天減肥福利!爆好吃涼拌麪!的做法 步骤2

    然後面煮好以後 過涼水 多過幾遍讓麪條變涼也更加勁道!然後我們就可以把醬汁倒在麪條上了!!然後攪拌均勻就可以了!!拌的太入神的我把鍋裡的蛋給忘了¯\_(ツ)_/¯然後可以配上你喜歡的菜碼來中和麪條的膩度!然而我家裏只有尖椒了就放的這個…

  • 夏天減肥福利!爆好吃涼拌麪!的做法 步骤3

    最後你只要開吃就好了!!這玉米麪我以前從來就沒吃完過一份兒!這次居然吃完了哈哈 之前自己做的醬香餅的醬也是這個 還有燒烤刷醬也特別贊!! 燒烤和醬香餅只保留海鮮醬黃豆醬老乾媽和孜然就行了蒜自己決定放不放就好了!

小貼士

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夏天減肥福利!爆好吃涼拌麪!
減肥
玉米麪或普通麪條,調料,李錦記海鮮醬,老乾媽(辣雞味兒的),孜然粉(一定要放)
綜合評分 10.0
涼拌麪
拌麪
蕎麥麪,辣椒油,蔥(小蔥),蒜,麻醬,黃瓜,胡蘿蔔,豆芽,五香粉,食用油,鹽,陳醋,雞粉,香菜
綜合評分 8.7
牛肉涼拌麪
拌麪
切面,醬牛肉,西紅柿,青瓜,大蒜,味極鮮醬油,老醋,糖,辣椒油,花椒粉,生薑粉,鹽,熟白芝麻,香油,魚露
綜合評分 7.1
一個人的簡版午餐---涼拌麪
拌麪
掛麪,黃瓜,胡蘿蔔,西紅柿,蔥末,蒜末,糖,鹽,醋,橄欖油,芝麻油,蝦米,香菜,白芝麻
綜合評分 9.2
花椒油涼拌麪
拌麪
黃瓜,雞蛋,菜豆(線豆or豇豆),雞胸肉or豬肉,麪條,花椒,食用油,食鹽,麻醬
綜合評分 8.0
涼拌麪
拌麪
姜、蒜,鹽,雞精,辣椒油,香油,生抽,姜康面,胡蘿蔔絲,黃瓜絲,炸花生仁,醋,香菜
綜合評分 8.7
快手(涼)拌麪
拌麪
麪條,生抽,個人更偏愛薄鹽生抽,老抽,辣椒油(自制芝麻辣椒油,非常香哦),芝麻油,醬油,黃瓜絲,碎花生米,香菜碎或香蔥
綜合評分 9.6
減肥食譜*魔芋涼皮(簡單)
減肥
魔芋涼皮,胡蘿蔔,黃瓜,雞蛋,豆豉,捲心菜
綜合評分 8.4
減肥食譜*魔芋涼皮(簡單)
減肥
魔芋涼皮,胡蘿蔔,黃瓜,雞蛋,豆豉,捲心菜
綜合評分 8.2
涼拌麪皮
拌麪
麪粉,食鹽,清水
綜合評分 8.0