南瓜燜粥,沙拉︰豌豆苗 蟹肉棒 檸檬絲,煮雞蛋,腌芥菜絲,雪梨和藍莓
綜合評分 9.9
早餐
綜合評分 8.2
就是各種早餐的記錄 粥自動X2 還有沒拍到的堅果（開心果等）若干 早餐吃得多。早餐吃得好好開心：）粥提前晚上煮好 不夠爛燜一個晚上就好多了
用料
做法
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基本隨心……想吃啥吃啥 健康吃。粥起床的時候就按飯鍋再加熱 要燙菜的話就順便燒個水然後少點麻油一點鹽就好
小貼士
所在的分類
相關食譜
原創,圖文,搭配,早餐
綜合評分 8.6
三分鐘早餐之雞蛋披薩
綜合評分 7.0
豬肉餡,面粉,雞蛋,胡蘿卜,火腿腸,老抽,味達美,耗油,醋,料酒,鹽
綜合評分 7.5
cereal，也就是谷物早餐,牛奶，冷熱均可,有莓子的再撒上一把！
綜合評分 7.2
燕麥,酸奶,水果,堅果,雞蛋
綜合評分 7.1
生菜,聖女果,雞蛋,牛奶,面粉,油
綜合評分 8.4
大米,鹵牛肉,包菜,黑芝麻,鹽，雞精,蔥花,橙子,小西紅柿
綜合評分 8.1
混合沙拉,橄欖油,意大利香醋,烤面包丁,聖女果,雞蛋,現磨黑胡椒
綜合評分 7.2
谷類,豆類,堅果類,蛋奶制品,水果,蔬菜,健康油脂,生姜等補氣香料,偶爾少量肉類
綜合評分 7.6