奇亞籽,酸奶,水果
綜合評分 7.9
酸奶奇亞籽 Chia Seed ---瘦身變美的代餐佳品
綜合評分 7.9
想要營養又想瘦，那就吃奇亞籽吧。 這是現在很多愛美的女生都很喜歡的食物，屬墨西哥的最好、 奇亞籽吃後能很有飽腹感，以至於後面主食就可以少吃一些了，從而達到控制體重的心願。 想減肥又擔心營養攝入不夠的可以吃吃奇亞籽試試哦。
用料
做法
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將食材都準備好，備好酸內跟自己愛吃的水果。
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找個乾淨的容器，倒入酸奶，加入適量奇亞籽，一層酸奶一層奇亞籽哦。
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最後放入切好的水果。
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小貼士
奇亞籽很有飽腹感，但又不會長胖，是現在很受女生們歡迎的食品。 奇亞籽也是很有營養的食品。 我吃的奇亞籽在這裏買的 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.3-c-s.w4002-14496412176.44.xhS5gZ&id=534773941368
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