香蕉,奇亞籽,牛奶/杏仁奶/椰奶,香草精,蜂蜜
綜合評分 7.3
香蕉奇亞籽(chia seeds)布丁
綜合評分 7.3
奇亞籽不僅排毒養顏，還營養豐富，omega-3, 鈣呀，鐵呀，而且還高纖維。不吃怎麼可以，哈哈。主要做布丁，超級簡單，而且可以根據自己的喜好變換口味，夏天做幾個，放在冰箱裏，隨時可以拿出來享用美味。
用料
做法
-
用叉子把香蕉搗爛。或者把香蕉和牛奶用攪拌機攪拌均勻。
-
倒入奇亞籽。充分混合。喜歡的話，加入一兩滴香草香精。蓋好保鮮膜，然後放入冰箱至少一個小時。隔夜更好。吃之前，可以加一點蜂蜜，香蕉片或者杏仁碎。就可以吃啦！
小貼士
所在的分類
相關食譜
芒果,藍莓,草莓,香蕉,奇亞籽,椰奶
綜合評分 8.0
奇亞籽,酸奶,水果
綜合評分 7.9
Sunnybon奇亞籽,水,檸檬汁,各種水果,雪蓮果漿/蜂蜜
綜合評分 10.0
無糖生燕麥,奇亞籽,酸奶,牛奶,各種水果,椰蓉(可選),蜂蜜(可選)
綜合評分 7.3
濃稠酸奶,牛奶,奇亞籽,蜂蜜,香草精,鹽,獼猴桃,谷樂脆,葡萄乾,椰蓉
綜合評分 7.8
無花果,奇亞籽,酸奶,香蕉,燕麥餅,糖,蜂蜜
綜合評分 9.7
紫薯,牛奶,奇亞籽
綜合評分 9.7
低筋面粉,雞蛋,奇亞籽,白糖,黃油
綜合評分 7.9
速溶咖啡,牛奶,奇亞籽,冰塊,水
綜合評分 8.2