麪粉,牛裏脊,胡蘿蔔,上海青,葵花籽油,水
綜合評分 8.4
把準備好的上海青選取葉子,去掉稈,清水浸泡洗淨後加入適量清水放入攪拌機攪拌,胡蘿蔔去皮加適量清水攪拌,待用
牛裏脊洗淨放入攪拌機攪拌成泥狀,待用
將步驟1中胡蘿蔔泥用漏勺撈出部分胡蘿蔔瀝乾,加入少許葵花籽油和步驟2牛裏脊肉拌勻,待用
將蔬菜汁分別加入麪粉中和麪,控制好比例,面和好後用保鮮膜包好靜置10-15min
哈哈哈,最考驗技術的步驟來啦!擀麪皮!把面分成小塊,擀麪棒均勻擀開(當然家裏有面條機的這個步驟就簡單了)
擀好面用刀修一下邊,基本方形就OK,因為後面包餡時候可以手工稍稍修復造型
麪皮準備好就開始包餛飩啦,注意肉餡不宜太多,寶寶肉量不必過量哦!包好放冰箱冷凍!OK
煮熟啦!麪皮嚼勁挺足,牛肉香
牛肉一定要選擇裏脊肉,小寶寶消化功能還達不到成人水平,裏脊肉相對比較嫩。 胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素維A需要油脂轉化才能被寶寶有利吸收,所以餡料裡要適量加入油,這裏植物油都可以的。 麪皮的面可以稍稍和幹一點,擀麪皮的時候更省力哦。