雜糧飯,蘆筍,菠菜,馬蘇裡芝士,橄欖油
綜合評分 9.4
野菜芝士燴飯
綜合評分 9.4
懶人的一餐…蘆筍和菠菜 雜糧飯
用料
做法
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先把冷飯在鍋裡炒一下弄散 盛到烤盤備用
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再把蘆筍放裏面炒一下(不用太熟)
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菠菜焯水 去掉葉酸
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蔬菜都放進烤盤 上面鋪兩張芝士
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預熱過的烤箱180度10分鐘(材料都熟的就把芝士融化就行了)
小貼士
1. 不喜歡油的 蘆筍也可以焯水 飯和蔬菜可以都不用炒直接擺進去烤 2. 兩片芝士可能有人覺得太少 可再加 3. 蔬菜可換其它
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