三文魚,大米,雞蛋,青菜,玉米澱粉,植物油,檸檬
綜合評分 8.0
大米淘洗乾淨,倒入鍋中,加入1000ml清水。
蓋上蓋子,大火煮沸後揭開蓋子,轉中火再煮20分鐘。
雞蛋打散。
平底鍋均勻抹油,倒入蛋液,搖勻,煎至蛋液開始凝固。翻面煎熟後取出。
用模具壓花,做出各種討巧的形狀。
青菜切碎。
三文魚先切條,再剁成肉末。
擠入檸檬汁,用手抓勻。
加入澱粉和植物油,再次用手抓勻。
將三文魚沫和青菜、蛋皮分步加入粥裡。
再次煮沸後盛出。
今天這道營養好粥不僅暖心暖胃,味道上也非常順滑可口。討巧的蛋皮外形是點睛,也是吸引小寶寶目光的利器。不要小看這些細節,對於食物,小寶寶也是「顏值控」哦~ 更多營養寶寶菜譜和健康餵養知識,請關注我們的微信公眾號:【拾味爸爸】 每週都有新視訊推出哦~