暖人心脾家常海參小米粥

綜合評分 9.6
小寶上個星期病了,空氣太差了,上呼吸道感染了,可愛的朋友送來些干海參,讓媽媽我補一下身體,好讓寶喝到高質量奶水以增強寶的抵抗力,好感動,謝謝親愛滴朋友們。寶媽就做了最簡單又最溫暖的海參小米粥。

用料

做法

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤1

    干海參泡發,寶媽用了最簡單的冰箱+暖水瓶的泡發方法,先將干海參用純淨的涼水放入干淨無油的容器中放入冰箱的保鮮層,兩到三天,請八小時換一次水。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤2

    干海參在冰箱三泡軟後,用無油無鹽的干淨的剪刀剪開海參,去除沙腸和牙齒。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤3

    整理完畢的海參再用涼的純淨水洗淨。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤4

    用純淨水燒一壺開水倒入暖水瓶,立即將海參放入暖水瓶蓋好,泡發六個小時左右。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤5

    提前一天泡泡上小米,我加了少許的大米。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤6

    將海參從暖水瓶中倒出,切片或整只待用,把姜切絲,蔥切碎。我這里用的是蒜苗葉。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤7

    泡好的小米倒入瓷罐或者瓦罐中大火滾過後放入海參,繼續大火,用木勺有節奏的攪動,開鍋後轉小火熬二十分鐘加入鹽和香蔥熄火即可。

  • 暖人心脾家常海參小米粥的做法 步骤8

    開吃。

小貼士

海參喜冷,泡發好的海參可放冰箱冷藏或冷凍。可一次泡發半個月的量,盡快食用。

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