全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 8.4
將里脊肉切成小塊或者片
開水焯一下,在換水放姜片一起煮,直至軟爛為止,有高壓鍋壓一下更好會縮短時間。
煮好的肉撕成細絲
用不粘鍋小火不停的翻炒。大約6、7分鐘。之後用攪拌機打碎,如果沒有機器也可以用手搓。
這是打過的樣子,繼續放入鍋里小火翻炒,直至水分沒有為止,時間自己掌握不要太長不然會炒的太干,口感就變硬了。我炒這些大概3、4分鐘的樣子。
大功告成!