蟲草花山藥豬骨湯

綜合評分 7.4
說到“蟲草花”不知你們是不是和我一樣會想到聲名赫赫的“冬蟲夏草”,其實兩者有著本質的區別。蟲草花實質上是蟲草子的實體屬于真菌類,與常見的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌種、生長環境和生長條件不同。 為了跟冬蟲草區別開來,商家起了一個美麗的名字,把它叫做“蟲草花”,蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”,而只有橙色或者黃色的“草”。 蟲草花性質平和,不寒不燥,對于多數人來說都可以放心食用。它所富含的蟲草酸和蟲草素能夠綜合調理人機體內環境,對增強和調節人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。和山藥一起煲湯有益肝腎、補精髓、特別適合經常加班熬夜的上班族用來滋補身體。

用料

做法

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤1

    材料圖。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤2

    山藥去皮後切段,用冷水浸泡待用。蔥白切段,老姜切片,枸杞子沖洗干淨控水備用。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤3

    蟲草花沖洗干淨,用200ml的冷水浸泡15分鐘。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤4

    豬骨頭斬件,冷水下鍋,加姜片、蔥段和料酒大火燒開,轉中火煮15-20分鐘,然後撈出用溫水沖洗干淨骨頭表面的殘渣和浮沫。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤5

    將焯水後的湯骨、蔥段、姜片、蟲草花和泡蟲草花的水一起放進電炖鍋內,加入1500ml的水,選擇“大骨湯”功能,按下啟動鍵。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤6

    待剩余時間提示為30分鐘時加入山藥段,調入約1g的鹽,繼續煲。

  • 蟲草花山藥豬骨湯的做法 步骤7

    待電炖鍋發出“滴滴”的提示音後撒上沖洗過的枸杞子即可飲用。

小貼士

1.制作蟲草花豬骨湯用到了美的電炖鍋的“大骨湯”功能。 暖暖尚︰新浪美食名博,頭條號簽約作者,美食自由撰稿人,最喜歡的事情就是下廚做出銩生愛吃的食物。在這里我將不定期發布一些我的私房美食、出行游記和一些溫暖有趣的小事情。 微信公眾號︰nns_0625(或搜索暖暖尚) 微博︰@暖暖尚

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