土豆,胡蘿卜,洋蔥,沙丁魚罐頭/金槍魚罐頭,油,咖喱塊,熱水
綜合評分 8.6
準備工作︰ 1.土豆,胡蘿卜切塊 2.洋蔥切條 3.做一壺開水 4.開罐頭ORZ..
熱鍋倒油,油6、7成熱的時候下土豆和胡蘿卜翻炒,炒到聞到一點香味 (如果加肉,就在炒胡蘿卜土豆之前炒,然後再加土豆胡蘿卜)
聞到香味兒就下洋蔥,炒到聞到一點洋蔥香味(這個過程很快,不要炒過頭)
加入做好的熱水,沒過食材,中火煮(時不時翻一翻,防止粘鍋)
趁煮的時間把大塊咖喱切一切,扔到鍋里繼續煮(以便咖喱更快融化)
當咖喱剛出現濃稠狀時加入一點魚罐頭中的魚,攪拌,繼續煮
煮至圖中狀態(明顯粘稠)即可出鍋,澆在米飯上,擺盤~開吃!
1.注意︰全程中火 2.不需要加鹽,因為咖喱塊的辛辣味已經足夠調味兒了 3.第二步土豆胡蘿卜基本炒3成熟就可以,第三步加入洋蔥整鍋炒到五成熟就好,因為之後加熱水炖足夠鍋中食物熟透