寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+

綜合評分 8.9
微信公眾號:窩小芽 微信賬號︰babycooking 每日更新寶寶營養食譜 每周更新1-2次寶寶健康烘焙食譜 紅薯營養價值高 口感也好,寶寶一般都愛吃 今天我們嘗試一款——日式檸檬紅薯 很日式的吃法 超級簡單的食材搭配 卻吃出了別樣風味 檸檬香氣清馨 紅薯香甜粉糯 湯汁可口 酸甜滋味浸潤粉糯口感 無論是冬天的早晨 還是作為暖暖下午茶 喝一碗紅薯湯都備感溫暖 》對于大一點的寶寶,還可以放一點鹽加深味道層次,成品味道會更加出奇美好。 適合年齡︰12個月以上 難度︰易 制作時間︰30分鐘 用具︰刀、砧板、小湯鍋 小芽營養問答 紅薯含有膳食縴維、胡蘿卜素、維他命及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 而且口感也很好,寶寶一般都會喜歡吃。 但注意一次不要吃太多哦,3-4片就好了,寶寶腸胃弱,否則會引起腹脹、排氣等不適。

用料

做法

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤1

    準備好所有食材,檸檬切薄片,紅薯去皮切厚片,也不要太厚哈,大概1cm左右就可以啦。 》小寶寶吃最好去皮,小芽1個紅薯去皮,1個紅薯沒有去皮的,不去皮需沖洗干淨,用涼開水浸泡30分鐘,然後再搓洗干淨。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤2

    把紅薯放入小湯鍋中,倒入500ml清水。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤3

    放入切好的檸檬片。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤4

    加入8-10g左右的細砂糖。細砂糖也可以不加,如果不加酌情減少檸檬片的用量。 》對于大一點的寶寶,此時還可以放一點鹽加深味道層次。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤5

    大火煮開,中火繼續煮25分鐘左右,此時鍋中水差不多還剩下1/2左右。 》煮的時間大家需要根據自己紅薯切的厚度和火候大小調整,以最終能用筷子輕松插入紅薯為準。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤6

    拿一根筷子,如果可以輕松地插入紅薯,就可以了。關火燜10分鐘左右,讓湯汁中的酸甜滋味再慢慢滲入紅薯中,超級入味。

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤7

    出鍋

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤8

    超級誘人又好吃

  • 寶寶輔食︰日式檸檬紅薯—冬天,就要喝上這樣一碗紅薯湯,酸甜滋味浸潤粉糯口感!12M+的做法 步骤9

    無論是冬天的早晨,還是作為暖暖下午茶喝一碗紅薯湯都備感溫暖。

小貼士

小芽碎碎念︰ 1、檸檬不要加太多哈,怕太酸寶寶接受不了。 2、如果為了入味一直煮的話,紅薯就會被煮爛,所以最後先關火再燜10-20分鐘,讓其更加入味。

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