香橙,雞蛋,白糖,沙拉醬,玉米粒,午餐肉,紅薯,生菜
綜合評分 9.6
香橙蒸蛋配紅薯沙拉
綜合評分 9.6
一頓便捷快手，營養豐富的減肥餐，色香味俱全！
用料
做法
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將橙子揉搓一兩分鐘，用刀切一個蓋子出來。
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用勺子將橙肉挖出，再用榨汁機將果肉榨汁，過濾出橙汁加白糖攪拌均勻，剩下的橙肉加一勺白糖放置一旁備用。
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將雞蛋攪打均勻，撇去泡沫，加入橙汁攪拌均勻，再次除去泡沫，最後盛入香橙盅，蓋上橙蓋。
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紅薯去皮切塊，同橙子盅放入水開的蒸鍋中蒸十分鐘，關火燜兩分鐘即可。
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用勺子將紅薯抿成泥狀，午餐肉切丁加入玉米粒和沙拉醬拌均勻！
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用生菜葉分別將橙子肉和紅薯沙拉盛出備用。
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裝盤，拍照，開動！
小貼士
一鍋出，重在裝盤！
所在的分類
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