香菇木耳黃花菜蒸雞翅

綜合評分 9.1
香菇木耳黃花菜蒸雞翅,蒸出來的雞翅肉質很嫩,因為加了香菇、木耳、黃花菜,這三者又吸收了雞翅的油脂,使得雞翅很清淡不油膩。三個配菜又在湯汁的浸泡下更入味!真的是一道健康美味的菜餚哦!

用料

做法

  • A.雞翅的處理與醃製

  • 雞翅洗淨,用清水浸泡約10分鐘

  • 將雞翅取出,用刀從中間一分為二

  • 將蠔油1湯匙、醬油2湯匙、黑胡椒粉1/4茶匙、自制花椒水1湯匙和清水10ml調成醃料汁

  • 斬好的雞翅放入一個大碗中,上面鋪上蒜蓉、生薑末、洋蔥末

  • 將第3步調好的醃料汁倒入碗中,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏醃製30分鐘

  • B.配菜的準備過程

  • 幹香菇洗淨,用冷清水提前浸泡至軟

  • 將泡好的香菇用刀切成粗條

  • 黃花菜洗淨,用冷清水提前浸泡至軟

  • 將泡好的黃花菜用刀切去兩頭的硬結部分

  • 黑木耳洗淨,用冷清水提前浸泡至漲發

  • 將泡好的木耳用手撕成大小均勻的小朵

  • C.雞翅的蒸法

  • 取一個深一點的盤子,將B部分準備好的配菜鋪在盤底

  • 將A部分醃好的雞翅擺在配菜上,醃料汁也一起倒入盤內,上面蓋上保鮮膜

  • 蒸鍋內放水,放在火上

  • 將擺好雞翅的盤子放在蒸架上,蓋上鍋蓋,隔水大火蒸25~30分鐘即可

  • 蒸好的雞翅出鍋撒上蔥花

小貼士

1.雞翅洗淨後用清水浸泡一下,可以祛除雞翅表面的油膩。 2.雞翅從中間剖開,醃製時更易入味。 3.醃料汁內因為有蠔油和醬油,所以不必再加食鹽就有鹹味了。 4.醃雞翅時用花椒水不僅可以祛除雞翅的腥味,也可以進一步祛除雞翅表面的油膩。 5.雞翅醃製的時間越長越入味,但也不要長時間醃製,時間長了,雞翅本身的鮮味就淡化了。以30分鐘~1小時為宜。 6.配菜都要提前洗淨浸泡後再處理。 7.蒸雞翅時盤上蓋一層保鮮膜,可以防止在蒸的過程中水蒸汽落入盤內,沖淡雞翅的鮮味。

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