黃花菜蒸雞

綜合評分 9.8
黃花菜,又名金針菜,味甘性涼,含有豐富的蛋白質和維生素C。不僅營養價值高,由於黃花菜是花卉園藝方面的珍品,因其品種繁多,四季有花,家庭庭院仍將其作為點綴花草觀賞。    剛採摘的黃花菜裡含有秋水仙鹼,它在人體內由秋水仙鹼轉化為二氧秋水仙鹼而使人中毒,這是一種毒性很大的物質,能強烈刺激腸胃和呼吸系統。應將鮮黃花菜經60℃以上高溫處理,或用涼水浸泡,吃時用沸水焯的時間稍長一些,以免中毒,長時間乾製也可破壞秋水仙鹼。

用料

做法

  • 雞洗淨斬塊,幹黃花菜用溫水泡發至少20分鐘,姜塊切絲。

  • 黃花菜蒸雞的做法 步骤2

    將雞塊以及泡好的黃花菜,用所有配料(生薑絲,料酒,生抽,生粉,糖,鹽,芝麻油)一起拌勻,醃製30分鐘。

  • 黃花菜蒸雞的做法 步骤3

    把醃好雞放入蒸鍋,水燒開後大火蒸15-20分鐘,出鍋。

  • 黃花菜蒸雞的做法 步骤4

    喜歡的朋友在出鍋時可以撒上蔥花,更加香~(= =可是俺沒愛)

小貼士

雞醃製的時間越久越入味哦,但不宜超過一小時,過久的話連雞的鮮味都沒了。 香菇蒸雞也是這樣哦,步驟不變,把黃花菜換成香菇絲一樣好吃。

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