做法

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  1.南瓜去皮去籽切成小塊。

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  2.放入蒸鍋中，喜歡甜一點可以放少量冰糖在南瓜碗中，蒸15分鐘。

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  3.將蒸熟的南瓜入料理機打成泥，加入牛奶攪勻。

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  4.將糯米水加點水調勻。

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  5.把南瓜泥倒入鍋中煮，快要沸騰時，加入少許糯米水，只要一點點就可以，快速攪拌，沸騰後馬上關火。

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  6.那一小顆西蘭花用開水燙下，取小丁裝飾南瓜泥即可。

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  7.早餐圖：南瓜百合泥，桂花雞頭米，醜八怪，火龍果，青棗。