南瓜燜粥,沙拉︰豌豆苗 蟹肉棒 檸檬絲,煮雞蛋,腌芥菜絲,雪梨和藍莓
綜合評分 9.9
早餐
綜合評分 7.1
女兒正式開始上幼兒園，早餐希望豐富一點，這個是最簡單的快手早餐，基本只有熬粥喝且水果玉米，挑食不吃蛋黃，所以只放了蛋白
用料
做法
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大米、小米、紅棗熬成稀飯，一般高壓鍋上汽15分鐘，然後自然冷卻開蓋再熬一次，濃一點。
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熬粥過程中，切水果、玉米，茶葉蛋，倒肉鬆、魚鬆。
小貼士
快手早餐，基本只有熬粥和切水果兩部分。簡單的早餐，女兒挑食不吃蛋黃
所在的分類
相關食譜
原創,圖文,搭配,早餐
綜合評分 8.6
三分鐘早餐之雞蛋披薩
綜合評分 7.0
豬肉餡,面粉,雞蛋,胡蘿卜,火腿腸,老抽,味達美,耗油,醋,料酒,鹽
綜合評分 7.5
cereal，也就是谷物早餐,牛奶，冷熱均可,有莓子的再撒上一把！
綜合評分 7.2
燕麥,酸奶,水果,堅果,雞蛋
綜合評分 7.1
生菜,聖女果,雞蛋,牛奶,面粉,油
綜合評分 8.4
大米,鹵牛肉,包菜,黑芝麻,鹽，雞精,蔥花,橙子,小西紅柿
綜合評分 8.1
混合沙拉,橄欖油,意大利香醋,烤面包丁,聖女果,雞蛋,現磨黑胡椒
綜合評分 7.2
谷類,豆類,堅果類,蛋奶制品,水果,蔬菜,健康油脂,生姜等補氣香料,偶爾少量肉類
綜合評分 7.6