經典木瓜燉雪蛤

綜合評分 9.3

木瓜燉雪蛤是一道經典滋補養顏燉品，對女性而言是年輕祕訣的必備品，不僅可以補充雌激素，對於改善女性內分泌，駐顏豐胸，滋陰養精都有很大的幫助。

用料

木瓜 1個
雪蛤 250克
紅棗片 5克
冰糖 5克
薑片適量
檸檬適量

做法

1

稱特級雪蛤線油2g
2

加檸檬、薑片去腥，用純淨水泡發15小時，中間換水1-2次
3

盛出雪蛤，焯水，殺菌去腥
4

瀝乾待用
5

製作木瓜盅：選擇肚大、不要過熟、有些青皮的木瓜；切下一小塊，作為底座，防止滾動
6

在另一側木瓜直徑大約1/4處橫切盅蓋
7

掏出木瓜籽，挖空木瓜心
8

切花刀，既美觀，又能保證通氣蒸透
9

放入提前準備好的雪蛤、冰糖、紅棗片，之後上鍋待水沸後隔水燉或者大火蒸15分鐘就好啦
10

出鍋後調入牛奶或者椰汁味道更好

小貼士

1.選一款特級線油【花與雪】，足幹，泡發率高，無雜質，本身沒什麼腥味，既方便又健康。 2.想要保證雪蛤的泡發率，必須用純淨水，最好是12小時以上，不過也不宜太久，泡發太久雪蛤會不夠勁道影響口感；另外加入薑片和檸檬片也是絕佳的除腥方式，換1-2次水也是必須的。 3.加薑片，用沸水焯一下。不僅能夠基本去除腥味，還能保持爽滑的口感。 4.選擇肚大、不要過熟、有些青皮的木瓜，這樣的木瓜更加香甜，也不容易被蒸塌。

好料理

經典木瓜燉雪蛤

用料

做法

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