做法

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  土豆蒸好按碎，和入羊肉番茄。

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  190度預熱三五分鐘，不放油鹽，不放面，空氣炸鍋20-25分鐘，每隔幾分鐘晃動一下。如果擔心粘，就拍點粉或者放點油，但我主要強調低油低脂，好吃無負擔，所以就沒放。

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  配皮蛋黃瓜番茄涼拌菜，挺好吃的，放心吧。