小米,紅薯,油菜
綜合評分 8.5
600ml的水燒開放入小米
熬粥的同時可以用空氣炸鍋把地瓜烤30∼45min,我覺得空氣炸鍋烤出來的地瓜軟糯香甜,比地瓜直接放粥里好吃
粥不用熬得太稠,地瓜烤好後用勺子挖出來放入粥里
油菜只取葉子洗淨切碎放入粥里再繼續煮兩分鐘就可以了
放溫就可以給寶寶吃了,因為地瓜是烤好的所以即使不愛喝粥的寶寶也會很喜歡
粥不用熬的太稠,因為還要放入紅薯泥,而且在冷卻的過程中粥還會變得更稠一點。 方子中的量大概是平時大人吃飯的多半碗,夠寶寶吃兩頓的量,上午吃完將另一半放入冰箱零度保鮮,晚上上蒸鍋熱透即可,如果冰箱沒有零度保鮮就放冷藏也可以,放零度保鮮里就是再吃時油菜葉子也不會顏色變深,還是很新鮮的顏色 圖上就是我再熱一頓時的效果。