西蘭花,蒜,蠔油,鹽,菜油
綜合評分 8.3
蠔油西蘭花
綜合評分 7.8
用料
做法
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把水燒開，倒入西藍花煮，撒少許鹽，根據個人口味決定軟硬程度
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熱鍋涼油，倒入蒜瓣，翻炒幾下，加入適量耗油翻炒幾下，倒入西藍花，翻炒，加入少量鹽（由于耗油本身就有咸味，所以鹽可以根據個人口味選擇加或不加），翻炒幾下就可以出鍋了
小貼士
所在的分類
相關食譜
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綜合評分 8.4
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綜合評分 7.0
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綜合評分 8.5
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綜合評分 7.4
大米,西蘭花,特級初榨橄欖油（我用的是融氏的橄欖油）,現磨黑胡椒,即食火腿（可選）,鹽
綜合評分 9.5
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綜合評分 7.6