西蘭花,義大利單色螺旋面,橄欖油,大蒜,大蔥或洋蔥,小尖青椒,鹽,黑胡椒
綜合評分 9.2
蒜蓉蔥碎橄欖油西蘭花意面pasta
綜合評分 9.2
西蘭花義大利面是一道美味的菜肴，可以當作午晚餐、輕食、素食愛好者的便餐。口味清香獨特，方法簡單易學。主料有西蘭花、義大利面等。
用料
做法
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1. 將西蘭花切成一樣大小放入加一勺鹽的開水中火煮15分鐘 2. 撈起西蘭花，熱水中加少許鹽將義大利面煮熟20-25分鐘 3. 鍋中倒入少許橄欖油，將準備好的蒜末、蔥碎、椒圈爆香，放入西蘭花壓碎至蓉狀，加適量鹽至糊狀再炒5分鐘 4. 將煮好後的面和西蘭花混合拌均勻
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5. 剩下的椒圈和蔥碎加鹽和橄欖油腌泡好備用
小貼士
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