低糖無油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一樣的口感,減肥期解饞聖品

綜合評分 7.1
借鑒的是下廚房上面已有的方子,根據自己的喜好做了改良︰減肥要低糖——白糖減半,喜歡潮濕綿軟的口感——增加了酸奶的量,相對降低了面粉的量。用的是三能的橢圓形模具,托盤放置下層,雙管,水域加熱,最好不要中途開烤箱加水。烤80分鐘,因為家用簡易版烤箱溫控不準,所以烤的時候最好經常過來看看,按具體情況調節溫度,避免糊掉。

用料

做法

  • 雞蛋分離出蛋清和蛋黃,分別放到無油無水的干淨容器中。注意蛋清中一點都不能混入蛋黃,也不能有水珠,否則都會導致打發失敗

  • 低筋粉和玉米澱粉混合過篩,備用

  • 蛋黃3個加酸奶200克攪拌均勻,然後篩入低筋粉和玉米澱粉。將面糊靜置過篩,防止有顆粒。

  • 烤盤裝水1∼2cm高,放烤箱最下層,預熱10分鐘。用固體黃油把模具底層和四壁涂上薄薄的一層黃油,防止粘連,使之易于脫模。模具不用預熱。

  • 蛋清中加入檸檬汁。將糖分兩次加入蛋清中打發,首先蛋清打發至粗泡時加入第一次糖,繼續打發至細泡時加入第二次糖。主要打蛋器上不能沾水。打發至干性發泡,即蛋白可以立起小尖角,並且倒扣盆子蛋白一點都不流動。主要不要打過頭了。

  • 將1/3蛋白糊加入蛋黃糊中,用翻拌的方式快速拌勻,然後再挑1/3,同樣方法拌勻。最後將蛋黃糊倒入蛋白盆子中和最後1/3混合拌勻。動作要快,並且千萬不要畫圈攪拌,會消泡。

  • 將蛋糊倒入模具,8分正好,不要太滿,然後在桌子上震幾下,把大氣泡震出來。放到有水的烤盤里,開烤,下層,上下火,160度,80∼85分鐘。

  • 烤好後,取出來自然晾涼,因為涂了一層薄薄的黃油,這時會看到四壁自動脫模。不要倒扣,會損壞表面,輕輕立起模具,側著一磕,脫模完成。

  • 低糖無油酸奶蛋糕,芝士蛋糕一樣的口感,減肥期解饞聖品的做法 步骤9

    可以吃啦!放到密閉容器中,在冰箱里放一晚,味道絕了!秒殺味多美乳酪蛋糕!

小貼士

最好用電動打蛋器,毫無壓力∼

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