奇亞籽chia seed,水/各種奶類/各種果汁,新鮮水果/果乾/堅果/巧克力豆,各種flakes,蜂蜜/糖漿,花生醬/杏仁醬/各種其他醬,.....
綜合評分 9.5
Chia Seed Pudding奇亞籽布丁
綜合評分 9.5
簡單粗暴的健康高逼格甜點/早餐/代餐/加餐，想什麼時候吃就什麼時候吃！chia seed 好處多多，不瞭解的問度娘去哈~
用料
做法
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先把奇亞籽泡發吸水膨脹形成布丁一樣的質地，可以先用水或者直接用上述的其他液體，我用的椰奶。
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完全泡發後舀出來裝到小杯子裡，如果太稠就再加些液體攪拌一下，再堆上各種topping
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拍個高逼格照片然後拌勻開吃！鍛鍊咬肌！
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小貼士
各種Falkes很脆口感很贊，也可以加其他比較脆口的麥片例如granola這一類的。 我最後還撒了一把巧克力豆，吃到的時候簡直幸福感爆棚！ 期待看到各種腦洞大開的搭配！
所在的分類
相關食譜
奇亞籽chia seed,水/各種奶類/各種果汁,新鮮水果/果乾/堅果/巧克力豆,各種flakes,蜂蜜/糖漿,花生醬/杏仁醬/各種其他醬,.....
綜合評分 7.9
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綜合評分 7.8
奇亞籽,牛奶,蜂蜜,香草精（選用）
綜合評分 9.0
奇亞籽,香蕉,冷凍草莓,橙子/橘子,杏仁奶/牛奶/各種奶
綜合評分 7.3
豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲
綜合評分 7.5
豆奶 或 杏仁奶 或 牛奶,酸奶,楓糖 或 蜂蜜,奇異籽(chia seeds),玫瑰露,百香果(passionfruit),草莓藍莓黑莓等,椰子絲
綜合評分 7.6
芒果,藍莓,草莓,香蕉,奇亞籽,椰奶
綜合評分 8.0
奇亞籽,酸奶,水果
綜合評分 7.9
Sunnybon奇亞籽,水,檸檬汁,各種水果,雪蓮果漿/蜂蜜
綜合評分 10.0