蘿卜絲,鮮蝦
綜合評分 7.6
蝦洗淨,頭、尾、須剪掉
剪成如圖所示
蘿卜去皮、切片
熱鍋倒油15ml,稍熱後下胡蘿卜翻炒,煸到蘿卜出油為止,盛出待用。
油鍋里再加5ml油,加熱,下蝦,這時已經可以聞到蝦的鮮味了,翻炒,加少許鹽巴、料酒、生抽兩滴。
倒入炒過的蘿卜,翻炒後加水至食材的三分二,燜鍋1~2分鐘。
出鍋前勾芡一下(這一步很重要),拌勻。少量味精。
盛盤,撒蔥花即可。享受美味去吧!
1、胡蘿卜富含維他命A,但由于是脂溶性維他命,要用油炒過後,其營養價值才會被最大的釋放,否則炒胡蘿卜那個步驟可以省略,直接鋪在蝦上面即可,這個步驟要多煮一會兒。 2、勾芡汁︰澱粉︰水 1︰10,具體我沒計算過,記得要稀。