做法

• 3.手抓餅配金槍魚玉米沙拉——手抓餅煎熟 把玉米沙拉（玉米粒 ➕彩椒➕金槍魚碎➕洋蔥碎➕蛋黃醬➕黑胡椒拌勻）鋪在餅上卷著吃即可

• 4.手抓餅版雞蛋灌餅——平底鍋不放油煎熟手抓餅盛出待用。鍋中磕入一個雞蛋 筷子將蛋黃戳破 把餅蓋在蛋液上 小火煎至蛋液凝固 與餅身粘在一起即可出鍋！抹海天黃豆醬➕生菜即可！

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  5.嫩炒蛋火腿手抓餅——手抓餅不放油入鍋煎熟盛出 抹少許番茄醬； 雞蛋液入牛奶 少許鹽打勻 入微微熱的鍋中小火不斷翻炒 稍凝固即出鍋 撒少許黑胡椒粉 火腿切片 放在餅身卷起吃即可

• 6.香煎手抓餅——最普通簡便的方法 搭配豆腐腦吃超級香！

• 7.手抓餅版乳酪蔬菜餡餅——兩片手抓餅入鍋中不放油煎熟單面盛出。圓白菜 胡蘿卜 洋蔥絲 培根絲入鍋中稍炒➕鹽和馬蘇里拉拌勻盛出為內陷。鍋中再放入手抓餅 生的那面朝下鋪上內陷 撒少許芝士再蓋上另一片餅 生的那面朝上！小火煎 用鍋鏟不斷按壓 待底部煎熟後翻面煎另一邊 繼續按壓瓷實 出鍋切塊即可

• 8.手抓餅版香蕉披薩——手抓餅不化凍 直接放在鋪好油紙的烤盤上 抹丘比甜味沙拉醬 鋪香蕉片 撒少許白砂糖 再蓋上馬蘇里拉芝士 入預熱好的烤箱180度10-15分鐘芝士融化焦黃即可

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  9.紫甘藍聖女果火腿煎蛋手抓餅——手抓餅煎熟備用 紫甘藍切絲 聖女果切半 火腿切絲 雞蛋煎熟 餅身抹上蛋黃醬和番茄醬（極光醬汁） 夾入蔬菜煎蛋火腿即可

• 11.手抓餅版驢肉火燒——手抓餅煎好後摸甜面醬或黃豆醬 擺上黃瓜醬驢肉香菜段青辣椒段即可 特別好吃

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  13.印度風情的手抓餅佐咖喱時蔬——蔬菜切塊兒 炒香後加咖喱塊炒化 加牛奶煮沸後小火15分鐘 最後出鍋前淋椰漿和一勺花生醬。配著手抓餅，味道好極了！

• 14.金槍魚雞蛋沙拉手抓餅——兩顆雞蛋煮熟 用勺子碾碎 加水浸金槍魚 蛋黃醬 顆粒芥末醬拌勻！手抓餅煎好 鋪上黃瓜片 生菜 沙拉即可上桌！

• 15.火腿厚蛋燒手抓餅——先講手抓餅雙面煎好盛盤 擺上生菜；5個雞蛋液（可以做兩人份）打勻➕少許鹽，厚蛋燒鍋小火燒熱加油，倒入一層雞蛋液 待底部熟後 輕輕的將它卷起來，推到鍋子的最上邊，再倒入一層蛋液 鋪一片火腿 接著卷起推到最上方；再倒入一層蛋液同上。卷成一個胖胖的蛋卷之後即可盛出來放在手抓餅上，擠少許蛋黃醬，開吃吧∼

• 16.牛油果培根蛋手抓餅——雙面煎好手抓餅擺盤，刷蛋黃醬，然後平底鍋分別煎好雞蛋 培根 擺盤；牛油果切片 蘋果切片 胡蘿卜刨絲 裝盤點綴 整體撒少許鹽 黑胡椒即可