椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）
綜合評分 7.7
自制大力丸@能量球@Energy Balls
綜合評分 7.7
這是大力丸，吃了有大力，原料豐富又簡單，各種堅果水果乾種子等等，今天這個用的是椰棗肉、提子乾、香蕉片、大杏仁、腰果、南瓜子再加是一點點豐富味道用的海鹽、肉桂粉和椰蓉，一起攪碎碎，再用手暴力捏球，最後滾上可可粉或椰蓉或、、、、就好了 高能量無新增，適合學生黨腦力勞動者，健身黨。。。 以下方子可以做9個大力丸
用料
做法
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椰棗去核，留下肉，切碎一點（椰棗有很多品質，我買的都是阿聯酋產的，有的品種容易打碎有的不容易打碎，總之多嘗試挑選自己喜歡的品種）
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除了用來滾的，其它全部丟進調理機
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打碎成這種狀態，粗粒狀。
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用手捏成球
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然後放在自己喜歡的粉裡滾，可可粉、椰蓉都不錯、熟芝麻也是個好選擇，我承認用開心果碎是爲了那一抹嫩綠。
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滾好了裝飾好了就可以吃了，冰箱冷藏四五天。
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小貼士
這種能量球完全靠水果乾（椰棗、提子）的粘性來成型，所以不要減水果乾的總重量，其它適合做能量球的水果乾還有無花果（我還試過蔓越莓幹，味道不是太適合）堅果總重量比例保持的話，內容是可以靈活調整的，其它如核桃、碧根果、芝麻等等都可以哦，海鹽一點點是一定要加的，肉桂粉一點點也是不可少的，雖然很多人不喜歡肉桂，相信我一點點味道不明顯確能提分，大概就這樣啦~吃得高興哈
所在的分類
相關食譜
椰棗肉,提子乾,香蕉幹,南瓜子（熟),大杏仁（熟）,腰果（熟）,椰蓉,海鹽,肉桂粉,椰蓉（用來滾）,可可粉（用來滾）,開心果碎（用來滾）
綜合評分 8.4
燕麥,椰棗,可可粉,肉桂粉,鹽,奇亞籽（可選）,椰蓉,堅果
綜合評分 9.3
燕麥片,高筋麪粉,黑巧克力,奶粉,細砂糖,雞蛋,黃油
綜合評分 7.7
燕麥片,高筋麪粉,黑巧克力,奶粉,細砂糖,雞蛋,黃油
綜合評分 7.1
蜜棗 （又叫伊拉克棗、海棗、波斯棗）,可可粉,燕麥片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉,海鹽,無糖椰絲、椰蓉,抹茶粉,任意果乾粉,堅果碎
綜合評分 9.1
椰棗,可可粉,鹽,可可粉,甜菜根粉,椰蓉,腰果,椰子粉,抹茶粉,黃檸檬汁,黃檸檬皮,楓糖漿,椰子油,煮熟瀝干的黑豆,可可粉,楓糖漿,椰子油,紅糖,香草精,鹽
綜合評分 7.3
蛋白粉,杏仁粉,可可粉,椰子油,花生醬,牛奶,椰蓉,蜂蜜
綜合評分 8.9
花生醬 peanutbutter,燕麥片 oatmeal,肉桂粉 cinnamon（可選個人愛好）,糖漿 syrup或蜂蜜 honney
綜合評分 8.9
魚肉,豬肉餡,澱粉,糖,蒜末,薑末,鹽,白胡椒,水
綜合評分 8.4