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[能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球

綜合評分 8.9
適合健身朋友的食譜又來了——{椰蓉可可能量球}，這款能量球蛋白質含量很高，每一個能量球可以提供4g的蛋白質和近50kcal的熱量。椰子油和杏仁可以提供包括中鏈脂肪酸在內的優質脂肪，適量的蜂蜜和椰蓉作為點綴可以豐富口感。做完之後裝入密封盒也方便攜帶，適合健身人群作為加餐或運動後補充。（一份椰蓉可可能量球的總熱量為481kcal，碳水23g，蛋白質41g，脂肪25g）

用料

做法

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤1

    蛋白粉和可可粉、杏仁粉混合過篩兩遍

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤2

    加入花生醬、蜂蜜、椰子油

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤3

    新增適量牛奶混合均勻

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤4

    邊加邊攪拌成團

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤5

    捏成小球狀，表面撒上椰蓉即可，大約可以做出10個能量球

  • [能量食堂]invigr悅型原創食譜-免烤椰蓉可可能量球的做法 步骤6

    密封冷藏可儲存3-5天

小貼士

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