雞胸肉,西蘭花,土豆,洋蔥,胡蘿蔔,生薑,大蒜,米飯
綜合評分 7.2
蔬菜咖哩飯
綜合評分 7.7
用料
做法
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大米、糙米洗好和玉米粒一起放入電飯鍋，加水至米上方一指節處蒸熟；
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土豆、胡蘿蔔、洋蔥切成小塊，番茄放熱水中燙一下去皮切碎；
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鍋中加少許玉米油，油熱下洋蔥熗鍋，放土豆、胡蘿蔔加一小勺蔬之鮮煸炒，倒入番茄、青豆炒勻；
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加水沒過蔬菜，煮開後關火，放入咖哩塊攪勻，再次開小火慢燉；
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將燉好的咖哩澆在蒸熟的三米飯上，完成！
小貼士
番茄最好在盤子裡切，方便保留汁液。
所在的分類
相關食譜
大米,大蝦,土豆,洋蔥,番茄醬,咖哩粉,食鹽,橄欖油,澱粉（醃製蝦肉用）,生抽（醃製蝦肉用）
綜合評分 7.8
洋蔥,土豆,胡蘿蔔,菜椒,鮮香菇,好侍咖哩塊,水,油,黑胡椒
綜合評分 8.1
雞腿肉（我買的是雞翅根，也可買雞中翅，整個一起，味道也不錯喲）,豌豆（可以按喜好新增）,胡蘿蔔（不喜歡吃可以不放）,玉米粒（可以按喜好新增）,洋蔥（可以按喜好新增）,土豆（可以按喜好新增）,咖哩塊（我用的是百夢多的）,米飯
綜合評分 7.4
白米飯,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,蘋果,雞胸肉,好侍百夢多咖哩塊,純牛奶
綜合評分 8.3
米飯,咖哩,胡蘿蔔,青椒,瘦肉,土豆,洋蔥,水,糖
綜合評分 9.9
糙米,燕麥,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,西蘭花,青椒,橄欖油,百夢多咖哩
綜合評分 7.3
胡蘿蔔,土豆,雞腿,洋蔥,咖哩塊
綜合評分 9.3
稻花香米 2把,糙米 1把,藜麥 1把,清水 適量,胡蘿蔔 半根,西藍花 100克,椰子油 適量,咖哩粉 適量,山茶油 少許,喜馬拉雅鹽適量,白芝麻少許
綜合評分 8.0
米飯,雞胸肉,胡蘿蔔,土豆,洋蔥,好侍咖哩塊
綜合評分 8.8