山姆會員商店澳牛谷飼眼肉,秋葵,各色菌菇,大蔥段,香菜,洋蔥,木魚花(可選),醬汁,米醋,蜂蜜,魚高湯(沒有的話用水也可以),日式醬油
綜合評分 8.6
牛排回溫後抹上粗鹽和黑胡椒。淋上橄欖油放個半小時左右。
大蔥切成絲,秋葵用鹽搓去絨毛,切片。菌菇洗乾淨掰開,香菜洗乾淨切碎,洋蔥切絲。
鑄鐵鍋(厚底鍋)燒熱至冒煙,煎牛排,一面各1分鐘,可以根據自己喜歡的熟度再煎2到4分鐘。
煎好的牛排冷靜一下。(這一步非常有必要,所有的牛排煎完都需要這個冷靜熟成的過程)此時另起一鍋,燒熱,放入橄欖油,按照菌菇,秋葵,洋蔥的順序翻炒片刻,最後撒一點鹽和黑胡椒調味(不要太多一點點就可以)。想要吃的更素的人可以用水焯一下,不用炒這一步驟。
冷靜好的牛排切成條
將炒好的蔬菜和牛排放在盤子裡,將醬汁按照配方調好,淋在盤子裡,拌勻。撒上香菜碎和木魚花即可享用。