熟透的香蕉,燕麥片,巧克力碎
綜合評分 9.7
香蕉搗成泥
加入燕麥片和巧克力碎拌勻
用小勺舀到墊了烘焙紙的烤盤上 180度烤15-20分鐘直到表明金黃
完成~吃!
根據喜好完全可以加堅果 水果乾 肉桂粉什麼的 加兩勺蛋白粉 簡直就是練前練後完美加餐 香蕉和燕麥都含有大量纖維素 簡直邊吃邊瘦 適合大量消滅過熟的香蕉 方子含水量很大容易壞 氣溫高請冷藏 吃時可用微波爐叮10-15秒左右 再說一遍不是那種熱量炸彈胖曲奇的口感