大白菜,豆腐,蝦,香油,生抽,鹽,十三香
綜合評分 7.9
白菜取大概4片葉子即可(2人份),洗干淨
把白菜葉都掰下來,用手撕開即可,不用拘泥于大小,喜歡吃菜葉那種口感的可以稍微掰大點葉子,喜歡吃湯水感的就小一點
把剩下的白菜幫也同樣掰開或切開,塊可以稍微小一點,方便入嘴吃
切點蔥花用來熗鍋爆香
豆腐切成塊,不要太小,不然容易碎(去超市要選擇適合做炖煮用的豆腐)
鍋里倒入一點油,用來爆香蔥花和白菜
先把白菜幫倒進去,不用倒白菜葉,倒一點生抽調味(不用太多),十三香
白菜多炒一會兒,炒軟一些後加入豆腐
翻炒一會兒後,加入適量的鹽,加水,水開後,調小火,加入幾只蝦(不用太多,調味即可),漸漸看到湯開始範白了
看到白菜幫煮軟後,嘗嘗味道OK了後,倒入白菜葉
煮1分鐘軟了後即可關火倒入味精、香油∼
湯看起來清清淡淡,但因為加了蝦,吃起來是非常鮮美的!配上米飯或是饅頭,或者即便是減肥者只吃這道菜,都不會因為油脂過多而發胖,何況又有豆腐、蝦來調整營養均衡,真心是款省錢、好吃、速成的快手菜哦~~
一定要白菜幫先放進去煮差不多了再放白菜葉!