所有食材洗淨。桂圓去皮,姜去皮切片,紅棗切開。
全部放到小鍋里,加滿熱水,蓋好多炖一會兒。此時你還需要一個好電台,一本好書或者一部好電影。
半小時後,開啟蓋子,紅棗和姜的味道飄出來,嗅覺會比胃先感受到溫暖~ 記得,擁抱自己,愛自己,才是最熨貼的安全感。