脫脂牛奶,燕麥,土司,木糖醇,雞蛋,亞麻籽粉 燕麥麩皮
綜合評分 9.2
焗烤吐司燕麥布丁 低脂低卡
綜合評分 9.2
家裏有吃剩下的吐司，並且又吃膩味了吐司抹果醬的筒子們， 。做法簡單，二混合（混合蛋奶液）， 最後全部交給烤箱，等你洗漱完畢後 美味早餐就出爐鳥~~
用料
做法
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將吐司切成小塊 ，把雞蛋、木糖醇，脫脂牛奶，燕麥，在一個大碗中混合，攪拌成蛋奶液備用
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然後將吐司塊放入蛋奶液中浸泡，待其充分吸收汁液後撈出放入焗盤內 亞麻籽粉灑在表面
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入預熱好的烤箱中，170度焗烤約30分鐘左右，直至表面金黃色即可
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小貼士
表面也可以加蔓越莓幹 葡萄乾 隨意哈哈 喜歡加什麼就加什麼
所在的分類
相關食譜
【第一層面包底】,任何吐司面包,【第二層南瓜泥】,南瓜,椰子油或黃油,奶油芝士,紅糖(沒有白糖也行),煉奶(不喜太甜可省略),鹽,香草精,雞蛋,牛奶或奶油或椰奶,【第三層燕麥椰蓉核桃】,燕麥,無糖椰蓉絲,紅糖(沒有白糖也行),椰子油或黃油,牛奶或奶油或椰奶,核桃
綜合評分 8.6
燕麥,紅糖,葡萄干,橄欖油,牛奶,水
綜合評分 7.5
雞蛋,牛奶,香草精,蘋果,燕麥,杏仁粉,小蘇打,肉桂粉,糖霜,黑糖
綜合評分 8.9
燕麥,紅糖,葡萄乾,橄欖油,牛奶,水
綜合評分 8.8
熟透的皮帶黑點的香蕉,大號雞蛋,全脂牛奶（室溫）,燕麥片（old-fashioned oats）,紅糖,奇亞籽,亞麻籽粉,肉桂粉,無鋁泡打粉,細的海鹽,檸檬皮屑,香草粉或香草精,葡萄乾,生或熟的核桃（切大塊）,蘋果
綜合評分 7.7
生菜,芹菜,牛油果,西紅柿,低脂火腿,橄欖油,小蘇打粉,鹽,水煮蛋
綜合評分 9.0
全麥麪包,即食燕麥片,雞蛋,牛奶,淡奶油,黃油（塗抹用）,培根,青椒,芝士（可以用cheddar也可以用馬蘇裏拉cheese）,其他象玉米粒，豌豆，蘑菇之類的可以自由發揮,調味：,鹽,糖,現磨黑胡椒,oregen，也就是披薩草,洋蔥（可無）,歐芹碎（點綴）（可無）
綜合評分 7.2
雞蛋,牛奶,吐司,糖（建議最好用糖漿）,燕麥（Jason干果）,黃油
綜合評分 7.0
奶油乳酪,糖（乳酪糊）,蛋黃,牛奶,檸檬汁,低粉,玉米澱粉,蛋清,檸檬汁,糖（蛋清糊）,熔化黃油
綜合評分 7.0