2.5-3兩一只的蟹，公母均可 全部分類

早餐，美好一天的開始

早餐

碳水化合物,蛋白質,脂肪

綜合評分 7.4

3小時完成的超松軟面包機吐司

面包機

同上

綜合評分 10.0

兩種口味的柚子味兒瑪德琳

瑪德琳

雞蛋（中等個頭，帶殼重60-65克左右）,黃油,細砂糖,低筋粉,泡打粉,雞蛋（中等個頭，帶殼重）,牛奶,柚子皮,柚子醬,3斤左右的中小型柚子,冰糖

綜合評分 7.6

一個人能消滅一盆的美味沙拉

沙拉

羽衣甘藍,有機胡蘿蔔,牛油果,特純冷榨橄欖油,蘋果醋,法式第戎芥末醬,海鹽,羅勒碎,黑胡椒,孜然,葡萄乾,山核桃,水蜜桃幹

綜合評分 8.0

烘焙視訊/餅乾篇5：大大飽足感的滿滿開心果餅乾

視訊菜譜

無鹽黃油,低筋麪粉,泡打粉,糖粉,玉米澱粉,全蛋液,鹽焗開心果仁

綜合評分 8.7

不失敗的蒸麪條-附不糊鍋技巧及每一步的小細節。。。新手也能駕馭

蒸

新鮮水面(細),豇豆,瘦肉,西紅柿,黃豆芽,花椒，大蒜，姜,鹽，生抽老抽，香油，五香粉，雞精

綜合評分 9.7

誰都可以來一發的西紅柿雞蛋龍須面

快手早餐

龍須面,雞蛋,西紅柿,鹽、雞精,老陳醋,生抽,香油

綜合評分 8.3

能吃一周的葡式蛋撻半成品

蛋撻

現成冰凍蛋撻皮,純牛奶,淡奶油,蛋黃,煉乳,白砂糖,蛋清

綜合評分 9.8

【微體兔閒情逸廚】推推樂蛋糕丨你想過像吃冰棍一樣的吃蛋糕嗎？

蛋糕

雞蛋,低筋麪粉,玉米油,牛奶,各種水果,淡奶油,細砂糖 50g,白糖,斑斕精

綜合評分 7.4

一茶杯的巧克力蛋糕

蛋糕

黑巧克力豆,脫脂牛奶,面粉,酵母粉,籽油（貌似就是菜籽油之類的）,牛奶巧克力塊或黑巧克力,糖粉

綜合評分 7.6