20cm左右的正方形海苔 全部分類

蒜香豬大排

蒜香

帶骨豬大排（或裏脊肉）,生抽,澱粉,白糖,大蒜,食用油

綜合評分 7.4

奶油蜂蜜小麪包

麪包

高筋麪粉,低筋麪粉,耐高糖酵母,鹽,細砂糖,奶粉,蜂蜜,全蛋液,淡奶油,水,黃油,白芝麻,砂糖,低筋麪粉,玉米油,模具用玉米油,白芝麻,蜂蜜水或者融化黃油

綜合評分 9.9

海苔鱈魚餛飩-海的味道

餛飩

鱈魚,海苔,餛飩皮,小蔥,黑胡椒,老酒,味極鮮生抽,鹽,雞精,芝麻香油,蝦米

綜合評分 7.4

【健康三餐】低熱量的「菜花米」壽司

壽司

白菜花又名花菜,白醋,楓糖漿或白糖或甜菊糖,橄欖油或香油或椰子油,壽司用海苔,黃瓜,胡蘿蔔,牛油果,天貝或其他任意肉類,甜椒或紫甘藍

綜合評分 9.8

【健康三餐】低熱量的「菜花米」壽司

壽司

白菜花又名花菜,白醋,楓糖漿或白糖或甜菊糖,橄欖油或香油或椰子油,壽司用海苔,黃瓜,胡蘿蔔,牛油果,天貝或其他任意肉類,甜椒或紫甘藍

綜合評分 9.0

海苔堅果芝麻小魚乾

老人

小魚乾,核桃仁,花生米,熟白芝麻,海苔,白酒,蜂蜜,食用油

綜合評分 8.3

海苔堅果芝麻小魚乾

老人

小魚乾,核桃仁,花生米,熟白芝麻,海苔,白酒,蜂蜜,食用油

綜合評分 7.0

煮南瓜——調味的黃金配比

素菜

南瓜,水,醬油，酒，砂糖，味淋

綜合評分 10.0

中島老師的咖啡長崎蛋糕

咖啡

蛋黃糊,高筋粉,黃蔗糖,蛋黃,菜籽油（我用的玉米油）,蜂蜜,速溶黑咖啡粉,熱水,咖啡酒（我用的百利甜）,蛋白霜,蛋白,黃蔗糖

綜合評分 9.4

煮南瓜——調味的黃金配比

素菜

南瓜,水,醬油，酒，砂糖，味淋

綜合評分 9.8