海苔鱈魚餛飩-海的味道

綜合評分 7.4
鱈魚脂肪底、蛋白高,少刺,適合老少、健身皆宜的營養食品。鱈魚高營養、膽固醇底、易於被人體吸收等優點。 鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸。 爲了保證鱈魚營養不流失,最常做就是蒸熟。但是孩子的口味是挑剔的,我們何不換種方法,在保證營養最全面的情況下,給它華麗的變身呢?--那當然是孩子最愛的餛飩啦! 不過要說的是海苔我真的無意中發現的新大陸,它和鱈魚真的是天造地設的一對cp了! 就像是我的宋歐巴和宋女神一樣,清新!自然!完美!像是一陣輕輕的海風從臉頰吹過一般…… 咳咳咳,扯遠了!

用料

做法

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤1

    備好主材料,鱈魚,海苔,小蔥,餛飩皮,黑胡椒。餛飩皮忘了上鏡,可別忘了買哈

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤2

    鱈魚去魚鱗,剔骨。鱈魚的骨頭很軟,但是老人小孩食用,還是剔乾淨為妙! 如果你買的速凍的鱈魚,直接放在籃子裡,自然解凍,還能把之前速凍的水份瀝乾。切莫用水浸泡解凍啊~~

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤3

    用刀剁成魚餡,成小粒粒就可以哈!鱈魚肉質很軟,可以不用機器攪,會攪成魚糜了

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤4

    加調味,黑胡椒,老酒,生抽,鹽,味精,芝麻香油……然後順時針攪拌起筋,靜置一會! 到時有加海苔,所以調味的時候味道盡量淡一些……

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤5

    鱈魚入味同時,可以把海苔剪成小小粒,先剪成細條形,再煎碎塊,不用太細,不用太粗哈

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤6

    備好海苔和小蔥,也花了不少時間,可以混一起攪拌均勻啦

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤7

    前方高能預警哈!餛飩不是包的很好,挑個最簡單方法來哈

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤8

    對摺捏緊哈,這部很關鍵,捏不緊一下鍋就會露餡

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤9

    對角摺疊再捏緊

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤10

    哈哈,禮成

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤11

    醜醜也得見公婆哈

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤12

    上鍋燒水,水沸後加入餛飩和蝦米,輕輕的沿著鍋邊攪拌一下,以免粘鍋…… 餛飩熟的時候很快,水沸後,麪皮成晶瑩狀,就可以關火啦!不能像煮餃子一樣,那麼長時間,都成麪糊糊了

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤13

    哈哈,嘗一下唄! 海的味道,你知道哈!

  • 海苔鱈魚餛飩-海的味道的做法 步骤14

    再來一碗唄

小貼士

1.如果你也買的速凍的鱈魚,直接放在籃子裡,自然解凍,還能把之前速凍的水份瀝乾。切莫用水浸泡解凍啊~~

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